Deutsch 
A svédmasszázsról...
Helyreállítja a bőr és az izmok feszültségi állapotát, valamint serkenti a szervezet vér- és nyirokáramlását. Javasolt pszichoszomatikus panaszok, mint pl. fejfájás, migrén, alvás és emésztési zavarok, keringési problémák, kimerültség, stressz, a nyak-, a hát- és az ágyékcsigolyák tájékán kialakult izommerevség esetén. A masszázs a bőrre és az izomzatra hat a legkedvezőbben. Izommerevség akkor léphet fel, ha túl keveset vagy helytelenül mozgunk, ha órák hosszat ugyanabban a helyzetben maradunk. Kialakulhat szorongás vagy állandó belső feszültség esetén is. Ha sokáig fennáll, akkor átalakulhat krónikus izommerevséggé is, ami fájdalmassá válik.
Masszázzsal segíthetek az ilyen problémákkal küzdő embereknek. A svédmasszázs különböző fogásokból tevődik össze, amit váltogatnom kell az egyén panaszaihoz mérten. Simító, dörzsölő, gyúró, ütögető és vibrációs fogásokat alkalmazok.
A masszázs általános élettani hatásai:
- nyirok- és vérkeringés javulása;
- kapillárisok kitágulása;
- hőmérsékletemelkedés;
- anyagcsere fokozódása;
- a vérnyomás és pulzusszám csökken;
- fokozódik a vizeletkiválasztás;
- az izomtónus módosul;
- hisztaminkiválás történik;
- az izom rugalmassága nő, a teljesítmény fokozódik;
- az elhalt hámsejtek leválnak;
- késlelteti az öregedési folyamatokat.
Perkáta, 2021. július 26.
Fehér Tünde
Fotó: a szerző archívumából
